Apprenez à vous défendre avec des techniques simples, efficaces et accessibles à toutes !
À l’Association Harmonie et Bien-être, au 14 rue Marceau, 37700 Saint-Pierre-des-Corps
Les cours et les stages sont délivrés par Christine Videgrain, 5ème dan, Diplômée d’État de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport (DEJEPS) judo/jujitsu.
Développer les capacités à se défendre par des exercices d’auto-défense et de renforcement musculaire, et au travers de techniques de méditation, de respiration et de concentration.
Tout cela pendant des moments de partage, d’échanges et de communication.